Que manger avec la colite

La colite ou la maladie inflammatoire de l’intestin est une maladie courante qui peut entraîner une gêne pour la plupart de ses patients, qui présentent des symptômes tels que diarrhée, douleurs abdominales, flatulences ou déshydratation. L’alimentation est un facteur essentiel dans le traitement de la colite . Non seulement cela peut nous aider à récupérer, mais cela signifie également que nous pouvons éviter d’avoir à faire face à l’un de ses symptômes. Pour cette raison, chez eComment, nous vous expliquons quoi manger en cas de colite.

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Étapes à suivre:
1. Il existe plusieurs types de colite dont les causes et la durée varient. Cependant, dans tous les cas, en dehors des médicaments réguliers, votre alimentation est essentielle. Les types de colite comprennent:
  • La colite ulcéreuse provoque des ulcères dans le côlon et le rectum et peut également affecter les intestins.
  • La colite infectieuse est causée par une infection et est généralement temporaire.
  • La colite amibienne est causée par une infection parasitaire amibienne.
  • La colite cystique profonde provoque l’apparition de polypes dans la partie inférieure du côlon.
  • La colite pseudomembraneuse survient lorsque le gros intestin est infecté par la bactérie Clostridium difficile et se propage au côlon.
  • La colite ischémique est due à un blocage dans une artère du côlon empêchant la région de recevoir suffisamment d’oxygène.
  • La colite idiopathique n’a pas de causes connues.
2. Pour éviter la diarrhée, les douleurs abdominales, les flatulences et l’inconfort général, nous devons surveiller ce que nous mangeons. En ce qui concerne les protéines et les produits laitiers, pour un régime contre la colite, nous devons:
  • Incluez des viandes maigres comme le poulet, la dinde ou le poisson et assurez-vous qu’elles sont toujours bien cuites, qu’elles soient grillées, cuites au four, cuites à la vapeur ou bouillies.
  • Évitez la viande rouge.
  • Évitez les saucisses en raison de leur teneur élevée en matières grasses.
  • Réduisez votre consommation de produits laitiers et si possible supprimez-la complètement. Le lait, le yogourt, le fromage et le beurre ne sont pas recommandés si vous souffrez de colite. Utilisez plutôt du lait végétal (soja, amande ou riz).

3. Il est bon de manger des légumes à condition qu’ils ne soient pas flatulents. Les légumes tels que les carottes, les courgettes ou les pommes de terre peuvent être inclus dans notre alimentation, mais évitez:

  • Les légumineuses telles que les pois chiches, les lentilles ou les haricots, qui augmentent les flatulences et enflamment davantage la muqueuse du côlon.
  • Légumes flatulents comme les oignons, le brocoli, les pousses, le chou ou l’ail.
  • Les légumes crus prennent plus de temps à digérer et provoquent donc une recrudescence des symptômes.

4. Si vous avez la colite, vous pouvez manger des glucides mais toujours dans des préparations simples: riz blanc, pâtes avec des sauces légères, pain, céréales, biscuits hypocaloriques, etc.

Quant aux fruits, la pomme, la papaye et la banane sont d’excellentes options. Vous pouvez manger tous les fruits que vous voulez mais il vaut mieux enlever la peau, car elle est riche en fibres et peut augmenter la diarrhée.

5. Pour un régime contre la colite, évitez toutes sortes de fruits secs, de noix, de graines et de maïs soufflé. Ces aliments génèrent des flatulences, augmentent l’inflammation de la muqueuse du côlon et provoquent des douleurs abdominales.

Il est recommandé de réduire votre consommation de boissons gazeuses et de stimulants comme le café, le thé ou l’ alcool . Le chocolat n’est pas sage si vous avez une colite.

6. Pour améliorer votre état de colite , ne consommez pas non plus d’aliments assaisonnés, surtout les épicés. Éliminez la malbouffe, les aliments frits et gras de votre alimentation.

Suivez les conseils de votre médecin au cas où vous auriez besoin de prendre un médicament spécifique et suivez ces recommandations. De cette façon, vous pouvez soulager votre colite et vous sentir beaucoup mieux.

Cet article est purement informatif, eComment n’a pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ou de poser un diagnostic. Nous vous invitons à consulter votre médecin si vous avez n’importe quel type de condition ou de douleur.

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Auteur de l’article : eComment

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