Comment se préparer pour une randonnée: Préparer son sac à dos

Quitter le tumulte de la ville pendant un moment, ou simplement aller dans un espace vert pour s’évader, est presque toujours une bonne idée. Partir en randonnée avec des amis ou en famille est l’occasion idéale pour passer du bon temps ensemble et de qualité tout en faisant un peu d’exercice.

Ainsi, il ya de nombreux avantages à partir en randonnée ou en trek, mais vous devez toujours être bien préparé que vous tiriez le meilleur parti de votre escapade. Pour vous aider à perfectionner vos bagages et votre planification, chez eComment, nous expliquerons exactement comment préparer votre sac à dos pour une randonnée .

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Comment se préparer pour une randonnée: Préparer son sac à dos

Étapes à suivre:

1. Tout d’abord, trouvez le bon sac à dos et assurez-vous qu’il est spécialement conçu pour la randonnée et la marche , en particulier si vous partez pour plusieurs jours. Les sacs à dos pour la randonnée et la marche sont classés au litre: les plus grands ont entre 55 et 70 litres, les plus petits entre 20 et 35 litres.

Si vous ne partez que quelques heures, plutôt que plusieurs jours, un sac de tous les jours devrait suffire, à condition que cela soit confortable, sachant que vous pouvez parcourir de longues distances sur un terrain potentiellement difficile.

2. Avant de préparer le sac à dos, vérifiez à l’intérieur de celui-ci combien d’espace il a, ainsi que le nombre de poches, de fermetures à glissière, etc. Ce qui vous permettra d’optimiser votre espace disponible.

3. Faites une liste de tout ce que vous devez porter dans votre sac à dos pour le voyage. Outre l’eau et les aliments non périssables , vous aurez besoin de:

  • Vêtements très confortables: shorts ou pantalons en tissu approprié, t-shirts et chaussettes en coton pour la respirabilité.
  • Même en été, apportez toujours un pull ou quelque chose de chaud, car la température peut chuter du jour au lendemain.
  • Un couteau suisse ou tout autre outil utile dans diverses situations.
  • Un briquet
  • Trousse de premiers soins: analgésiques, relaxants musculaires, bandages, iode, gaze, médicaments pour l’estomac, insectifuge et pommade, et savon neutre pour nettoyer les plaies.
  • Crème solaire, surtout en été.
  • Autres équipements utiles tels qu’une carte, une boussole, un GPS, etc.
  • Sac de couchage pour les voyages d’une nuit.
  • Téléphone mobile complètement chargé en cas d’urgence.

4. Avant de préparer votre sac à dos , trouvez un endroit spacieux et bien éclairé où vous pourrez disposer de tout ce dont vous avez besoin pour le voyage , en vous assurant de disposer de tout ce dont vous avez besoin.

5. Pensez à la façon dont vous organisez le contenu de votre sac à dos. Les choses que vous utiliserez le plus devraient être placées en haut et celles que vous utiliserez moins souvent devraient être placées dans le bas. Gardez à l’esprit les points suivants:

  • Les poches extérieures et intérieures et les fermetures à glissière sont idéales pour ranger de petits objets. Assurez-vous donc de les exploiter au maximum.
  • Organisez votre sac à dos méticuleusement et conservez vos vêtements, par exemple, maintenez vos t-shirts ensemble, votre pantalon, etc.
  • Les sous-vêtements et les chaussettes doivent toujours être dans un sac en plastique pouvant être revendu. Cela les gardera au sec s’il vous arrive de renverser quoi que ce soit sur eux. Comme ils sont petits, il sera facile de trouver de la place pour eux dans notre sac à dos.
  • Cela peut être utile si vous stockez tout votre ensemble de vêtements dans un sac refermable, en particulier si vous partez pour un voyage plus éprouvant.

6. N’oubliez pas que le sac à dos doit être équilibré : conservez les articles les plus lourds au centre et sur la partie supérieure de votre sac à dos . Veillez à ne pas emballer d’un côté plus de choses que l’autre.

7. Avant de partir en randonnée ou en randonnée, essayez votre sac à dos et ajustez le poids en conséquence. Promenez-vous avec et assurez-vous qu’il est parfaitement à l’aise avant de commencer votre voyage.

Si vous envisagez de partir en randonnée dans les montagnes, lisez ce qui suit pour vous aider à rester en sécurité.

Auteur de l’article : eComment

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