Comment protéger la peau contre la technologie

Regarder des écrans mobiles et des ordinateurs pendant des heures nuit à notre vue, peut perturber nos habitudes de sommeil et réduire les niveaux de concentration. Mais saviez-vous que la lumière bleue émise par l’écran peut également avoir un impact sur notre peau? Vérifier constamment votre téléphone peut entraîner un relâchement cutané, des bajoues tombantes et des plis au-dessus de l’os de la clavicule. Ces symptômes sont visibles chez les personnes aussi jeunes que 18 ans. Des regards baissiers répétés vers votre smartphone et plisser les yeux pour lire peuvent également causer des pattes d’oie.

Tous ces éléments se sont combinés pour vous faire paraître plus vieux que vous ne l’êtes vraiment. Selon une recherche, la lumière bleue émise par les tablettes, les ordinateurs portables et les smartphones est aussi nocive que la lumière UV. Donc, chez eComment, nous vous expliquerons comment protéger la peau contre la technologie .

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Comment la technologie affecte-t-elle notre peau?

Les écrans de téléphone et d’ordinateur émettent une lumière visible à haute énergie (HEV) qui peut être très dommageable pour notre peau. Il provoque un vieillissement prématuré de la même manière que la lumière UV du soleil. Une exposition constante à cette lumière provoque une production accrue de pigmentation de la peau, entraînant des imperfections et des taches brunes. Cela signifie que vous devez non seulement rester loin du soleil, mais aussi de vos écrans électroniques. Ainsi, afin de protéger votre peau contre la lumière HEV nocive, vous devez porter un bon écran solaire même à l’intérieur. Assurez-vous que votre routine de soins de la peau est riche en antioxydants qui sont utiles pour réparer tout dommage cutané.

Cette lumière bleue interfère également avec les habitudes de sommeil. Il ralentit la production de mélatonine qui est responsable de votre somnolence. Par conséquent, lorsque vous manquez de sommeil, des cernes commencent à apparaître sur votre visage et vous paraissez plus vieux et plus fatigué. La privation chronique de sommeil et l’insomnie sont également liées à un certain nombre de problèmes cutanés, tels que: le vieillissement cutané, la dermatite atopique, le psoriasis et l’eczéma. Afin d’améliorer la qualité de votre sommeil, évitez d’utiliser votre ordinateur, tablette, ordinateur portable ou téléphone au moins une heure avant de vous coucher. Essayez de vous détendre en écoutant de la musique douce ou en méditant.

En passant des heures chaque jour à regarder votre téléphone, vos yeux deviennent fatigués et tendus, vous obligeant à plisser les yeux pour voir. Le strabisme est l’un des principaux facteurs qui contribuent à la formation des rides et ridules autour des yeux. En dehors de cela, les téléphones portables sont extrêmement sales. Selon des études, ils contiennent encore plus de bactéries et de germes que les cuvettes de toilettes et les planches à découper. Chaque fois que vous utilisez votre smartphone, il recueille les germes de l’environnement. Pensez au nombre de fois que vous apportez votre téléphone aux toilettes ou lorsque vous le touchez en mangeant ou avec les mains sales. Tout cela peut augmenter les éruptions cutanées et la formation de boutons.

La technologie n’est pas limitée aux smartphones, ordinateurs et ordinateurs portables. Il s’étend également aux climatiseurs. Avec une tentative de refroidir l’air, ces machines aspirent l’humidité de l’air. L’air sec peut facilement assécher la peau. Lorsque votre peau est excessivement sèche, elle devient irritée et squameuse et a tendance à vieillir plus rapidement. Afin de calmer votre peau irritée, gardez-la hydratée en tout temps.

Comment protéger votre peau des effets de la technologie

Voici quelques façons de protéger votre peau des effets négatifs de la technologie:

  • Intégrez les antioxydants à votre quotidien : la lumière HEV peut pénétrer dans votre peau et affaiblir sa teneur en élastine et en collagène. L’application d’un antioxydant topique sur votre peau empêchera les dommages des radicaux libres et protégera votre peau contre la lumière HEV émettant par vos appareils numériques. Un sérum riche en antioxydants sera votre meilleur outil dans cette bataille, en particulier ceux contenant de la vitamine C , de l’acide férulique et de la phlorétine. Assurez-vous que votre crème hydratante contient des antioxydants: afin de dynamiser les cellules de votre peau.
  • Modifier les paramètres de votre appareil : certains paramètres de vos appareils vous permettent d’atténuer la lumière bleue émise par les écrans. Vous pouvez réduire la luminosité afin que la lumière soit plus douce et n’endommage pas trop vos yeux et votre peau. Si vous devez passer toute la journée sur votre ordinateur ou votre ordinateur portable, ce petit ajustement peut faire une grande différence.
  • Investissez dans les écrans solaires : la plupart des écrans solaires normaux offrent une protection suffisante contre la lumière HEV émise par les appareils numériques, mais de nos jours, les entreprises fabriquent des écrans solaires spécialisés dans la protection contre les HEV. Ils ont des ingrédients spécialisés comme des extraits botaniques et des filtres UV minéraux, qui visent à minimiser les effets du vieillissement de la surexposition aux écrans.
  • Inclure des peptides de cuivre pour stimuler le collagène : les lampes UV et HEV endommagent les protéines structurelles de la peau, provoquant ainsi des rides et un affaissement. Vous pouvez réparer ces dommages en appliquant du sérum à base de peptides de cuivre. Il stimulera la production de collagène dans les couches inférieures de votre peau. Une application quotidienne peut également aider à un teint inégal.
  • Évitez d’utiliser votre téléphone au soleil : lorsque vous êtes à l’extérieur et si le temps est ensoleillé, essayez d’éviter à tout prix d’utiliser votre téléphone. Les rayons UV du soleil couplés à la lumière HEV émettant de votre appareil: peuvent endommager considérablement les cellules de votre peau.
  • Évitez tout contact du téléphone avec le visage : les téléphones étant très sales, vous devriez essayer de garder l’écran propre autant que possible. Vous pouvez utiliser une lingette antibactérienne pour la stériliser au moins une fois par jour. Au lieu de garder votre téléphone près de votre visage lors de l’appel, essayez d’utiliser des écouteurs. Gardez également votre peau propre en la traitant quotidiennement avec de l’acide salicylique . Cet acide combat l’acné et élimine l’accumulation de bactéries sur votre peau.
  • Évitez la surexposition aux écrans : les rayons HEV émis par les écrans d’ordinateur et de téléphone peuvent provoquer une pigmentation, des taches de vieillesse et une irritation cutanée, surtout si vous êtes assis devant l’ordinateur pendant de longues heures. L’écran d’ordinateur crée un champ électrostatique autour de lui qui est capable d’attirer rapidement la poussière flottante. Cette poussière peut se déposer sur votre peau, provoquer une sécheresse et entraîner des irritations et des allergies. En conséquence, la dermatite de l’écran se produit en raison d’une surexposition aux champs électromagnétiques et à la lumière. Ces écrans dégagent également de la chaleur nocive pour votre peau. La meilleure solution possible est de faire des pauses régulières tout en travaillant sur un écran, même si ce n’est qu’une courte marche pour attraper un verre d’eau.
  • Exercez votre visage : lorsque vous plissez les yeux, froncez les sourcils et regardez fixement l’écran pendant de longues périodes, vos chances de développer des ridules, des rides du lion, des rides, des rides profondes, des pattes d’oie, du cou de dinde, des bajoues et d’autres signes de vieillissement s’accélèrent. Après une longue journée de travail au bureau devant un écran d’ordinateur, vous pouvez minimiser les dommages en exerçant vos muscles faciaux . Prenez des pauses régulières pour regarder votre écran et bougez les muscles en souriant, en riant, en bâillant ou en discutant avec des collègues.

Auteur de l’article : eComment

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